Losanna
Longevity Days
Evento passato: 19 Apr 2026
Cosa sono i Longevity Days
di Longèra Journeys?
I Longevity Days di Longèra Journeys si svolgono in tutto il mondo, portando l’essenza delle comunità più longeve ben oltre i confini dei loro villaggi.
Organizzati in città e location accuratamente selezionate, questi eventi trasformano la saggezza dei centenari in esperienze concrete per la vita moderna, attraverso workshop guidati da esperti, movimento consapevole, alimentazione equilibrata e connessioni umane autentiche.
Ogni Longevity Day è progettato come un’immersione culturale e nello stile di vita, in cui gli ospiti imparano a rallentare, riconnettersi con il proprio corpo e adottare abitudini ispirate alla longevità — ovunque vivano.
PROSSIMI LONGEVITY DAYS
18 APRILE: Longevity Days X Vevey Run Club
Corsa, Yoga & Workshop di Pasta Fresca Sarda ispirato alla longevità
19 APRILE: Longevity Days X Rituels Studio Pilates
Reformer Pilates & La felicità delle popolazioni più longeve al mondo
18 APRILE
Longevity Days
x VEVEY RUN CLUB
Corsa, Yoga & Workshop di Cucina della Longevità
Partecipa a Longevity Days x Vevey Run Club per una corsa di gruppo, seguita da una sessione di yoga e da un laboratorio pratico di pasta fresca ispirato alle tradizioni dei centenari della :contentReference[oaicite:0]{index=0}, una delle popolazioni più longeve al mondo.
CORSA — per mantenerti attivo
Inizia la giornata con una corsa dolce in gruppo, pensata per attivare il corpo in modo naturale. Nelle Blue Zones, la longevità si costruisce attraverso il movimento quotidiano e costante — non l’intensità, ma un’attività piacevole che favorisce vitalità, mobilità e riduce lo stress.
YOGA — per ritrovare equilibrio
Attraverso il respiro e il movimento consapevole, lo yoga aiuta a rilasciare le tensioni, migliorare la flessibilità e sostenere la chiarezza mentale. Nelle culture della longevità, la gestione dello stress è fondamentale per una salute duratura. Questo è il tuo momento per rallentare e riconnetterti.
WORKSHOP DI PASTA FRESCA — per nutrire e connettere
Entra poi in un’autentica esperienza sarda con un laboratorio pratico di pasta fresca. In Sardegna, una delle Blue Zones del mondo, il cibo è semplice, stagionale e profondamente radicato nella tradizione. Imparerai tecniche tramandate da generazioni, scoprirai il valore degli ingredienti genuini e vivrai il cibo come un rituale di connessione, comunità e longevità.
Muoviti insieme agli altri, rallenta e riconnettiti davanti a un pasto nutriente. Un’esperienza conviviale e rilassata, dove movimento, consapevolezza e alimentazione si incontrano — proprio come nella Blue Zone della Sardegna.
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19 APRILE
Longevity Days
Reformer Pilates & La felicità delle popolazioni più longeve al mondo
Partecipa a Longevity Days x Rituels Studio – Pilates Reformer per un’esperienza di comunità ispirata allo stile di vita delle popolazioni più longeve al mondo — dove le abitudini quotidiane danno forma a una vita più lunga e in salute.
FONDAMENTA — comprendere le pratiche delle popolazioni più longeve verso la felicità
Inizia con una sessione introduttiva dedicata ai principi chiave delle Blue Zones. Dal movimento naturale alle relazioni profonde, fino al senso di scopo, scoprirai le basi di una vita lunga e felice.
MOVIMENTO — costruire un corpo resiliente
Prosegui con una sessione guidata di Pilates, pensata per rafforzare il corpo, migliorare la mobilità e sostenere la vitalità nel lungo periodo. Nelle culture della longevità, restare attivi significa costanza, funzionalità e naturalezza nel movimento.
INTEGRAZIONE — riflettere sul proprio stile di vita
Rallenta e prenditi un momento per riflettere su come integrare questi principi nella tua quotidianità. Uno spazio guidato per riconnetterti, aumentare la consapevolezza e trasformare l’ispirazione in abitudini sostenibili per una vita più lunga e felice.
Muoviti, fermati e riconnettiti.
Un’esperienza rilassata e condivisa, dove consapevolezza, stile di vita e longevità si incontrano.
Guidato da Annacarla Denti, Founder & CEO di Longèra Journeys, nata e cresciuta nella Blue Zone della Sardegna, dove la longevità non è un concetto, ma uno stile di vita tramandato da generazioni.
Book NowEventi passati
Longevity Days
una mezza giornata ispirata alle popolazioni più longeve al mondo
22 MARZO
Presentata dalla fondatrice di Longèra Journeys, Annacarla, nata e cresciuta nella Blue Zone della Sardegna, questa esperienza intreccia l’eredità dei centenari con pratiche contemporanee di longevità in un’unica giornata significativa.
La giornata si apre con un’introduzione alla scienza della longevità delle Blue Zones, basata sulle ricerche di Dan Buettner in collaborazione con National Geographic, esplorando i principi di stile di vita alla base di una vita lunga e in salute.
Prosegue con una sessione di yoga di un’ora curata da Sandra, il cui approccio delicato ma potente utilizza movimento consapevole e respirazione per creare spazio a chiarezza e consapevolezza. L’esperienza continua con un momento di coaching guidato, focalizzato sulle transizioni di vita, sulla riflessione personale e sulla riconnessione con il proprio scopo — noto a Okinawa come ikigai, uno dei pilastri fondamentali della longevità nelle Blue Zones.
La giornata si conclude con un workshop di cucina della Blue Zone della Sardegna, guidato dal Longevity Chef Francesco Congiu, attualmente chef presso Clinique La Prairie. Gli ospiti partecipano a un laboratorio pratico di pasta fresca e a una dimostrazione dal vivo del pane frattau, una ricetta tradizionale sarda facilmente replicabile anche a casa.
